Caratteristiche
Magnesio ed Emicrania
Il magnesio svolge funzioni fisiologiche vitali a livello del sistema nervoso centrale. È stato condotto un numero di studi sufficiente a raccomandare una supplementazione di magnesio nelle emicranie (Schwalfenberg GK & Genuis SJ, 2017). Studi osservazionali riportano che le persone che soffrono di frequenti di mal di testa presentano carenze di magnesio. In uno studio (Peikert et al., 1996) è stato dimostrato che un’integrazione orale di magnesio è in grado di ridurre la frequenza, la durata e l’intensità delle emicranie.
Magnesio, Insonnia, Relax ed Equilibrio mentale
Il magnesio è importante nel corretto funzionamento dei processi di conduzione nervosa. Una sua carenza può infatti determinare insonnia, deficit di contrazione muscolare, nonché rigidità, e stanchezza mentale.
Il magnesio si comporta come antagonista naturale del recettore NMDA (N-metil-D-aspartato) e come agonista naturale del recettore GABA (acido gamma-amminobutirrico), due importantissimi recettori presenti sulla membrana delle cellule del sistema nervoso. In altre parole, grazie al suo “effetto rilassante” e protettivo nei confronti della eccitotossicità, il magnesio migliora l’equilibrio mentale e favorisce inoltre una buona qualità del sonno.
È stato dimostrato che una supplementazione di magnesio ha indotto un miglioramento della qualità del sonno e del metabolismo del cortisolo e della melatonina (Abbasi et al., 2012).
Magnesio, Cuore ed Esercizio Fisico
Il magnesio svolge un ruolo importante per la salute cardiovascolare. In particolare, a livello cardiaco, è un cofattore essenziale per il mantenimento del potenziale di membrana delle cellule cardiache e per il corretto funzionamento dei mitocondri. Il magnesio supporta dunque le richieste energetiche del cuore, in ragion del fatto che funge da attivatore delle pompe sodio-potassio, sistemi cellulari essenziali per la vita delle cellule stesse. Questo è compatibile con il fatto che il cuore è un muscolo che si contrae continuamente, laddove i fabbisogni energetici sono di gran lunga elevati.
Secondo uno studio (DiNicolantonio JJ et al., 2018), una carenza di magnesio è stata associata a svariate problematiche cardiache. Molto spesso la normale dieta, a causa dei processi di trasformazione e lavorazione degli alimenti, non riesce a coprire il normale apporto di magnesio, per cui può essere necessario ricorrere ad una supplementazione.
Rimanendo nel contesto della trattazione, un caso dove può essere utile ricorrere, in linea con le raccomandazioni del proprio medico di fiducia, ad una supplementazione di magnesio è l’esercizio fisico e lo sport.
Chi pratica regolare esercizio fisico può andare incontro ad un esaurimento delle riserve corporee di magnesio, compromettendo l’efficienza del metabolismo energetico e la capacità di risposta agli stress dei muscoli. Recenti studi hanno dimostrato che il magnesio sembra aumentare le prestazioni fisiche (Bohl CH & Volpe SL, 2002). Infatti, al fine di sostenere un’adeguata prestazione fisica, un’adeguata contrazione muscolare ed un adeguato metabolismo energetico, sono richiesti livelli altrettanto adeguati di magnesio. L’esercizio fisico prolungato è stato associato ad una notevole riduzione di magnesio, con conseguente indebolimento del sistema immunitario (Laires MJ & Monteiro C, 2008).
Magnesio e Sistema Immunitario
La ricerca scientifica ha chiarito che il magnesio ha una relazione stretta con l’immunità innata e acquisita. È stato dimostrato che il magnesio agisce da un lato come cofattore per la sintesi di immunoglobuline (anticorpi), dall’altro nella regolazione della produzione di fattori pro-infiammatori da parte di specifiche cellule del sistema immunitario.
Il magnesio sembra essere in grado di modulare quindi l’attività di specifiche cellule del sistema immunitario, come linfociti T e mastociti (Tam et al., 2003).
Una carenza di magnesio potrebbe determinare un aumento di fattori pro-infiammatori, come TNF-alfa e IL-6.
Informazioni tecniche
Modo d’uso
Si consiglia di assumere 2 capsule al giorno
Per chi è indicato?
Indicato per adulti
Qualità delle materie prime
MAG5 è naturalmente privo di glutine e lattosio all’origine, non contiene sostanze geneticamente modificate, metalli pesanti, acidi grassi trans, ed è realizzato nel rispetto dell’ambiente.
Standard qualitativi
La produzione degli integratori Vital Program è conforme ai più elevati standard qualitativi farmaceutici, nel rispetto dei protocolli HACCP, GMP (Good Manufacturing Practicies) ed in osservanza delle direttive della FDA (Food and Drug Administration).
Andrea –
Sono molto contento di questo integratore di magnesio, lo consiglio. Qualità prezzo ottimo. Consegna veloce. Azienda seria. Grazie
Clizia –
Sapevo che il magnesio avesse tante proprietà, ma che fosse importante anche per il benessere psicofisico no. Da quando prendo questo integratore di magnesio oltre ai tanti benefici, il mio umore è alle stelle, incredibile! Super soddisfatta !!!
Alberto –
Direi ottimo!
Vito –
Ho apprezzato la qualità dei prodotti ma prima ancora la professionalità
Danilo –
Finalmente ho trovato un tipo di magnesio che racchiude cinque forme di magnesio che sono le più essenziali e biodisponibili per l’assimilazione delle cellule.