Domande Frequenti

Gli integratori alimentari sono prodotti alimentari destinati ad integrare la dieta, fornendo in forme predosate nutrienti come vitamine, minerali, amminoacidi, acidi grassi essenziali, fibre e altri composti di origine vegetale. Tali prodotti si presentano solitamente in forma di capsule, compresse, bustine, liquidi, e possono contribuire al benessere ottimizzando lo stato o favorendo la normalità delle funzioni dell’organismo con l’apporto di nutrienti o altre sostanze ad effetto nutritivo o fisiologico. Gli integratori non sono destinati a sostituire una dieta sana e bilanciata, ma a completarla per garantire che il corpo riceva tutti i nutrienti necessari per un corretto funzionamento. La vendita di un integratore alimentare è subordinata alla notifica dell’etichetta al Ministero della Salute.

Fonte: Ministero della Salute https://www.salute.gov.it/new/it/tema/alimenti-fini-medici-speciali-ed-integratori/integratori-alimentari-e-linee-guida-ministeriali/

Gli integratori alimentari si caratterizzano come fonti concentrate di nutrienti o altre sostanze ad effetto “fisiologico” che non hanno una finalità di cura, prerogativa esclusiva dei farmaci, perché sono ideati e proposti per favorire nell’organismo il regolare svolgimento di specifiche funzioni o la normalità di specifici parametri funzionali o per ridurre i fattori di rischio di malattia. L’impiego di integratori, per risultare sicuro e adatto alle specifiche esigenze individuali, deve avvenire in modo consapevole e informato sulla loro funzione e sulla valenza degli effetti svolti, senza entrare in contrasto con l’esigenza di salvaguardare abitudini alimentari e comportamenti corretti nell’ambito di uno stile di vita sano e attivo.

Se intendi far uso di un integratore, accertati che gli effetti indicati in etichetta rispondano effettivamente alle tue specifiche esigenze di ottimizzazione della salute e del benessere e non superare le quantità di assunzione indicate. Gli integratori alimentari possono rivendicare in etichetta solo gli effetti benefici sulla salute preventivamente autorizzati dalla Commissione europea per i loro costituenti, dopo l’accertamento del fondamento scientifico da parte dell’European Food Safety Authority (EFSA). Leggi sempre per intero l’etichetta prestando particolare attenzione alle modalità di conservazione e alle avvertenze. Nel caso in cui un integratore richieda un uso continuativo, ad esempio per favorire la normalità dei livelli di colesterolo nel sangue o della pressione arteriosa, consulta periodicamente il tuo medico per valutare l’andamento della situazione e lo stato delle tue condizioni generali. Chiedi consiglio al tuo medico per l’uso di un integratore se non sei in buona salute o sei in trattamento con farmaci per accertarti che non ci siano controindicazioni nella tua condizione. In ogni caso informa il medico se fai uso di integratori, soprattutto in occasione della prescrizione di farmaci. Per la somministrazione di integratori ai bambini senti il consiglio dei pediatra. Se sei in stato di gravidanza o stai allattando, rivolgiti al tuo medico prima di assumere un integratore alimentare.

La presenza di molecole bioattive in determinate concentrazioni, seppur naturali, può determinare effetti inattesi e indesiderati in determinate condizioni, come ad esempio in caso di interazioni con farmaci o in condizioni mediche preesistenti. È sempre importante consultare il medico o il farmacista in caso di dubbi.

Fonte: Ministero della Salute https://www.salute.gov.it/imgs/C_17_opuscoliPoster_191_allegato.pdf